De BMI meter

Vul je gewicht in en je lengte in centimeters en wij berekenen je BMI!

Gewicht : kg
Lengte : cm
 

De indeling van de BMI bij volwassenen van 18-70 jaar

BMI (kg/m2) Classificatie Risico
lager dan 18,5 ondergewicht laag (maar verhoogd risico op andere aandoeningen)
18,5-24,9 normaal gewicht gemiddeld
25-29,9 overgewicht verhoogd
30 en hoger obesitas duidelijk verhoogd

Beneden een BMI van 18,5 is het verstandig te proberen wat aan te komen. Voor mensen met een BMI tussen 18,5 en 25 geldt: probeer dit gewicht te handhaven. Mensen met een BMI tussen 25 en 30 zonder bijkomende gezondheidsrisico’s moeten voorkomen dat ze dikker worden. Medisch gezien is het noodzakelijk af te vallen bij een Body Mass Index (BMI) boven de 30. Zijn er bijkomende gezondheidsrisico’s, zoals een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten in de familie, dan is afvallen verstandig bij een BMI tussen 25 en 30.

Let op: BMI zegt niet alles!

Ben je bovengemiddeld gespierd? Dan zal de BMI-meter al snel zeggen dat je overgewicht hebt. De meter kijkt namelijk niet naar de samenstelling van je massa. Ook is de meter NIET geschikt voor jongeren onder de 18 jaar. Het is een handig hulpmiddel voor hele gemiddelde mensen. Hoe gemiddeld jij bent, kun je zelf het beste bepalen!